Guía para el exito en tu vida

¿Por qué agradecer atrae la abundancia y la felicidad?

¿Tienes el hábito de agradecer a diario? ¿Ya has agradecido el día de hoy? ¿Sabías que con el simple acto de agradecer puedes manifestar tus sueños y metas?

Ya se, tal vez dirás ¿qué voy a agradecer? si puras cosas malas me pasan, y ese es el pensamiento más erroneo que jamás tendrás, continua leyendo y sabrás por qué te lo digo.

En este post encontrarás:

  • ¿Por qué no agradecemos?
  • ¿Qué es la gratitud?
  • ¿Por qué agradecer atrae la abundancia?
  • ¿Por que agradecer atrae la felicidad?
  • Agradecer te permitirá lograr tus sueños y metas
  • Mi experiencia ante agradecer
  • Reto de agradecimiento

¿Por qué no agradecemos?

Tal vez, el problema sea el dar por sentado las “cosas cotidianas de la vida” desafortunadamente, vivimos en un tiempo en el que por todos los medios de comunicación se nos bombardea en que para ser feliz debes obtener objetos de marca, carísimos. Por lo que le damos mayor valor a un perfume de Paris Hilton a un abrazo.

No agradecemos por que nos han acostumbrado a que para decir gracias necesitas haber recibido algo antes. Como cuando nos regalan algo y la respuesta automática es un «gracias» o como cuando nos dicen un cumplido y respondemos con esta misma frase.

Por estas dos razones y por no haber sido crecidos con el hábito de agradecer, es que no agradecemos a diario, pero El simple hecho de que hoy hayas despertado en compañía de tu familia, ya es un regalo por el cual estar agradecido. Los hijos crecen y el tiempo vuela, cuando menos te lo esperes ya se habrán ido a estudiar la universidad o ya habrán decidido vivir solos o casarse.

Podemos estar agradecidos por el simple hecho de haber despertado hoy; hay personas que se acuestan a dormir pero ya no despiertan, debido a ataques cardíacos o por muerte natural.

Lo mismo sucede con agradecer por tener una casa donde vivir, solo en América latina hay 25 millones de personas que viven en la pobreza extrema, y a nivel mundial 735 millones, las cuales viven bajo un techo de lámina en el mejor de los casos, si no es que en las calles y parques, mientras piden limosna.

Creo que al menos tu y yo, nos encontramos en ese pequeño porcentaje a nivel mundial que cuenta con servicios (¡Más que básicos!) que nos permiten vivir con comodidad, y eso querida es algo que debemos agradecer. ¿Te imaginas ahora estar sin tu celular? ¿sin Netflix? ¿sin internet?

¿Qué es la gratitud?

No quisiera nos enfoquemos al concepto por que para eso esta san Google y sus múltiples wikipedias, lo que quisiera que te enfoques es en saber que la gratitud es una emoción que al sentirla nos produce sensaciones de bienestar y felicidad.

El amor junto con la gratitud son las dos emociones que nos permiten estar en estados de plenitud, paz, salud, abundancia, felicidad y atraer cosas, situaciones y circunstancias cada vez más y más placenteras.

¿Por qué agradecer atrae la abundancia?

Creo ya ha quedado claro que debemos ser agradecidos por haber despertado con vida, por aquellas personas que nos rodean, por las cosas que tenemos y los momentos que vivimos. Pero ¿por qué agradecer nos traerá abundancia? No se si lo sepas, pero todo nuestro cuerpo es energía, a nivel celular estamos compuestos por pequeños átomos que se encuentran en constante movimiento.

Emitimos vibraciones, cuando hablo sobre vibraciones me refiero a que somos energía. Somos algo así como una antena parabólica que manda a todos lados la energía que emitimos, y a su vez ese mismo tipo de energía se nos regresa.

Dependiendo de lo que pensamos, decimos y hacemos, nos convertimos en energía positiva o negativa. Así como hoy al despertar empezaste con tu pensamiento de “quiero seguir durmiendo, que flojera ir al trabajo o escuela” emitiste una vibración negativa, no te preguntes por que luego cuando te levantaste tu pie chocó con la cama (otro suceso negativo) y te quejaste nuevamente de dolor. Fuiste a la cocina y resulta que te quedaste sin gas, por lo que tuviste que irte al trabajo sin haber desayunado. Y así si tu primer pensamiento al despertar fue negativo, poco a poco comienzas a atraer a tu vida mas sucesos que confirmen que “hoy No es tu día o que amaneciste con el pie izquierdo”

Agradecer por haber despertado un día más

Sin embargo, tenemos el poder también de cambiar el rumbo de nuestros días, si algún pensamiento negativo viene a ti, puede utilizar diferentes técnicas para el control de tu mente inconsciente, las cuales puedes conocer más a fondo en el siguiente enlace: ¿Mente inconsciente? Tips efectivos para controlarla

 De la misma forma que pensamientos negativos atraen sucesos negativos cuando pensamos positivamente, a nuestra vida llegan acontecimientos que nos resultan agradables. Al Agradecer confirmamos que nos encontramos a gusto y satisfechos por lo que tenemos, por donde estamos, por lo que somos. De esta forma, estaremos emitiendo esa vibración positiva. Si agradecemos a Dios ¡Aún mejor! Pues constantemente, le diremos al ser más poderoso, lleno de luz e infinito amor, lo agradecidos que estamos por todo lo que nos regala.

Este acto, multiplicará todo lo que tienes. Elimina cualquier queja o pensamiento de carencia (¡No tengo dinero!, ¡No me alcanza!) y agradece a Dios por haber tenido alimento que consumir el día de hoy, por tu casa. Cuando agradecemos, creamos esa perspectiva positiva ante la vida, pareciera que se nos abren caminos y hasta la visión. La negatividad nos cega, nos deja limitados a ver las posibilidades que nos rodean para poder lograr todo lo que queremos.

Agradece por tener el tiempo para realizar las actividades que tanto te gustan, por un empleo, por dos brazos que te permiten dar cariño a tus seres amados. ¡Agradece por todo!

La misma mujer, diferentes perspectivas…

Pongamos un ejemplo: Una mujer que se la vive quejando de sus deudas, estresada por vivir en la pobreza, por sus problemas familiares, generará poco a poco en el futuro más situaciones con las que quejarse. Es decir, manifestará un futuro caotico y desagradable por vivir el presente enfocada en las situaciones desagradables de su vida.

Si esa misma mujer se enfocara en agradecer a diario por haber despertado un día más para difrutar de sus hijos que le brindan amor infinito, por tener un techo y cama donde dormir comodamente, por que a diario percibe un sueldo que le permite tener cubiertas sus necesidades básicas; poco a poco comenzará a manifestar en su vida situaciones placenteras, como que de repente se aparezca esa vecina que le debía dinero, o que de un día para otro se le ocurra vender esas galletitas tan deliciosas que hace y sea todo un éxito a tal magnitud que todas las semanas reciba encargos e ingresos extras.

Como en estos ejemplos, todos los seres humanos tenemos esa capacidad de enfocar nuestra atención en aquello que deseamos manifestar más y más. El agradecimiento es ese trampolín que nos ayudará a modificar nuestra realidad, de ahí su importancia. En este post te explicaré cómo lograrlo.

¿Por qué agradecer atrae la Felicidad?

De igual forma, agradecer crea en nuestra mente pensamientos de merecimiento. Si entendemos que merecemos lo mejor, que merecemos todo lo que tenemos creamos en nosotros una sensación de paz, tranquilidad y felicidad, al respecto te sugiero revises mi publicación: 9 claves para la felicidad.

A su vez, tener la sensación de que eres digno de merecer lo mejor, genera una mayor autoestima en ti. Aumenta ese amor propio, pues poco a poco comienzas a eliminar esas críticas a tu cuerpo. Agradece que tienes dos pies que te permiten trasladarte a donde deseas y verás cómo eliminas esas críticas hacia tu peso.

Agradece por cada parte de tu cuerpo

Inclusive comenzarás a amar y cuidar de cada parte de tu cuerpo, muchas veces la gente se queja de su peso, demuestra odio hacia su cuerpo, pero no se da cuenta de que, si lo amara , elegiría cuidar los alimentos que consume, sería más selectivo y preferiría alimentos naturales sobre procesados.

¡Hay que agradecer hasta por nuestros malestares! Si, así como lo oyes. Recuerdo que mi madre una vez me dijo mientras me quejaba de mi dolor de cabeza…Yadira, agradece ese dolor, ¡significa que tienes cabeza! En ese entonces no pude entender lo que me decía, pero ahora me doy cuenta de la sabiduría que me transmitía. Cuando pienses que algo malo te esta pasando, agradece ese suceso. Nunca sabes el porqué de ese acontecimiento.

Agradecer te permitirá lograr tus sueños y metas

¿Has leído el libro «El Secreto»? o ¿has escuchado sobre la Ley de la atracción? El fundamento del libro y lo que explica esta ley recae en que vibrar en el agradecimiento te permitirá lograr lo que deseas manifestar en tu vida.

Pero ¿qué es eso de vibrar? comúnmente le llamamos «sentir». Aquí es donde viene la complejidad, si te dijera ahorita «vibra en gratitud» ¿consideras que eres capaz? tal vez si lo seas pero lo cierto es que a nosotros, los simples mortales nos es dificil hacerlo. PERO para ello existen técnicas como la visualización que te permitirá lograrlo. En este tipo de técnicas lo que necesitas hacer es cerrar los ojos e imaginar en términos visuales, sensoriales y auditivos alguna situación que te haga sentir esa «gratitud».

Hagamos el siguiente ejercicio para entender mejor: Necesito que cierres tus ojos, y comiences inhalando y exhalando por tres veces; y recuerdes un momento en el que hayas sentido gratitud. Observa que personas estaban a tu alrededor, visualiza los espacios que te rodeaban, escucha qué te decían o que decías, pon atención a los sonidos del fondo que se escuchaba a tu alrededor. Por último siente los olores que habían a tu alrededor, recuerda si había frio o calor, y comienza a sentir las sensaciones en tu cuerpo al vivir ese momento de gratitud.

Cuando hayas logrado sentir esa gratitud, disfruta ese momento, maximiza esas sensaciones, aumenta esa gratitud hasta que cada celula de tu cuerpo se inunde de agradecimiento. Después, inhala y exhala 3 veces para por último abrir lentamente tus ojos.

Con esta sencilla técnica de visualización, habrás podido vibrar en gratitud. De la misma forma, necesitas aplicar la visualización para manifestar tus sueños y metas, y finalmente sentir esa gratitud por haberlo obtenido. Aplicando estos sencillos pasos, tus metas y deseos se manifestarán en tu realidad.

¿Cómo aplicar la visualización y la gratitud para manifestar tus sueños?

Te daré un ejemplo práctico para que posteriormente puedas adecuarlo en lo que tu deseas alcanzar.

Imaginemos que una de tus metas es adquirir un coche, ya has investigado sobre los mejores modelos y ya decidiste cuál es ese coche de tus sueños. Comenzarás la visualización cerrando los ojos e inhalando y exhalando por tres veces consecutivas.

Iniciaras imaginando que es hora de salir a hacer tus diligencias y vas al llavero a tomas las llaves de tu nuevo coche, después presionas el botón para quitarle el seguro y escuchas como suenan los seguros al abrirse, te sientas en tu nuevo auto, sientes la suavidad del asiento, y disfrutas el olor a nuevo que hay en su interior, colocas tus manos sobre el volante y la sensación de suavidad te brinda esa felicidad por haber logrado tu sueño, prendes el motor y escuchas cómo suena al acelerar.

Comienzas a avanzar dentro de tu auto brilloso, del color que tanto anhelabas y sientes el aire frio que sale de las ventilas, llegas a tu lugar de destino y al cerrar la puerta presionas el botón de la alarma, por lo que hace ese ruido tan peculiar que observas como todos te voltean a ver, al fondo escuchas que alguien dice «mira que hermoso auto, me gusta su color». En ese momento te sientes feliz y agradecida por haber podido lograr tu sueño, repite en voz alta «Gracias, gracias, gracias»; inhala y exhala 3 veces y abres lentamente tus ojos.

Este ejercicio plasmado, lo realizarás a diario por 21 días, para programar tu mente consciente e inconsciente sobre lo que deseas alcanzar, después de ello simplemente confia, comienza a accionar para poder lograr tus metas y permite que de diferentes formas se manifiesten las posibilidades de lograr ese sueño tan anhelado.

Mi experiencia ante agradecer

En una ocasión salimos de viaje mi familia y yo. Nos encontrábamos paseando en Monterrey, México, desde que planeamos el viaje teníamos contemplado visitar el museo del desierto ubicado en Saltillo Coahuila. Pero una vez estando ahí, uno de mis sobrinos se enfermó, por lo que el día del viaje hacia Saltillo se canceló. Esa mañana recuerdo que al menos yo hice un coraje de lo que no te puedes imaginar.

Durante el transcurso del día nos quedamos en el hotel, conviviendo todos juntos, ahí comimos, vimos películas y me recordó mi infancia cuando mis hermanos todavía vivían con mis padres. Por su parte, ellos se veían tan felices de tener a toda su familia reunida, aunque sea un día.

En fin, al día siguiente amanecimos con las carreteras cerradas pues una noche anterior cayó una nevada y por seguridad de las personas se cerraron las autopistas. Ese día agradecimos la enfermedad de mi sobrino pues de lo contrario nos hubiésemos quedado sin forma de regresar a Monterrey y nuestro vuelo de regreso era al día siguiente.

Si mi sobrino no se hubiese enfermado, hubiésemos comprado 11 boletos de avión nuevamente para poder regresar en otra fecha y nos hubiésemos perdido de ese día de convivencia familiar que después de 3 años todavía sigo recordando como un cálido momento.

En ocasiones sentimos que se nos acaba el mundo por que algo que tanto deseamos no lo pudimos hacer, o por que alguien a quien amábamos infinitamente decidió alejarse de nosotros.

Pero recuerda que todo sucede por una razón, agradece, tal vez ahora no lo comprendas, pero créeme que siempre hay una razón oculta que a la larga verás que fue un beneficio para ti. Si eres católico siempre recuerda la parte del “Padre nuestro” en el que fervientemente le pides a Dios “líbrame de todo mal, Amén”

Reto de agradecimiento

Como pudiste leer en este post, cuando agradecemos creamos abundancia, felicidad, nuestra perspectiva ante la vida cambia, nos volvemos conscientes de todo lo bueno que tenemos y de los pequeños milagros que a diario tenemos la fortuna de vivir.

Es por ello, que te reto en esta semana, a realizar 7 días de agradecimiento.

Muy temprano al despertar, inicia agradeciendo a Dios por un día más de vida. En el trascurso del día si te sucede algún suceso inesperado piensa “Gracias por este suceso, aunque ahora no entienda la razón, se que posteriormente lo entenderé”.

Al finalizar el día, antes de dormir, medita de manera consciente y agradece por 3 cosas que hayas disfrutado durante el día, pueden ser momentos, personas con las que conviviste o experiencias.

Crea tu frasco de agradecimiento

Esta idea la vi hace mucho tiempo con una compañera. Pero ella realizó un frasco de momentos felices. En esta ocasión quiero proponerte que realices un “Frasco de agradecimiento” A diario, al finalizar el día escribe en un papel un suceso, objeto o situación por el que te hayas sentido agradecido e introducelo en el frasco. La intención de este frasco es que al finalizar el año puedas abrirlo para leer todas aquellas bendiciones, alegrías, sucesos, experiencias y hasta cosas que has podido disfrutar en este tiempo.

Reto: Escribe a diario algo por lo que puedas agradecer

¿Y por qué no? Incluye aquellos sucesos no tan agradables que en ese momento no pudiste comprender, muy probablemente al finalizar el año observes la situación desde otro punto de vista, o notes que has logrado tantas cosas a consecuencia de que perdiste a alguien o tuviste algún incidente.

O si no tienes frasco, elabora tu diario del agradecimiento y la abundancia

¿Cómo así? ¿Al 2 x 1? ¡¡SÍI!! Diariamente al despertar, escribe unas palabras de agradecimiento, puedes hacerlo en forma de lista o como a mí me gusta mas: Como si fuese una carta dirigida a Dios, agradeciendo por todo lo que se me ocurra al despertar.

En la noche, realizarás la segunda parte: El diario de la abundancia. Justo donde terminaste de redactar en la mañana, ahora escribirás y agradecerás por todas las cosas que te fueron regaladas en ese día, creéme te sorprenderás al darte cuenta que no hay un sólo día en el que no recibas algo que no esperabas.

Puede ser que tu compañera de trabajo te haya invitado un cafe, o que tu jefe haya disparado las tortitas de desayuno jaja o que caminando por la calle te hayas encontrado 5 pesos tirados, hasta un chicle que te haya regalado aquella sobrinita que tanto te admira. Anota ¡Todo! aquello que haya llegado a ti sin necesidad de haberlo pedido.

Coloca el valor monetario de eso que te fue regalado, al finalizar el año te darás cuenta de la enorme cantidad que recibiste al año en objetos y regalos que ni siquiera pediste.

Para finalizar…

Recuerda compartir esta publicación con aquellas personas que consideres pueda serle de utilidad, tal vez a alguien que está pasando un momento difícil o a quien todavía no ha podido entender que hemos venido a disfrutar de cada instante.

Platícame, ¿De que estas agradecido hoy? Házmelo saber en los comentarios, ¿ya has intentado implementar este hábito en tu rutina diaria?

Y por último, sígueme en mis redes sociales: Instagram y Facebook, y dale like a esta post si te gustó. Hasta pronto.

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